减肥可以吃海参吗

减肥期间尽量不要吃海参，因为海参中的热量和脂肪含量都比较高，会影响减肥的效果，减肥一定要选用科学的方法，平时一定要多做一些体育锻炼，可以经常做一些俯卧撑或者是快走和慢跑的活动，促进脂肪的消耗，饮食以清淡为主，多吃一些清淡易消化的食物。