海蛎子减肥可以吃吗？

你好，海蛎子属于海鲜，一般海鲜食品蛋白质含量高，人体摄入适量的蛋白质可以使血液更长时间聚集在胃部，消化的时间长一些,会让人有更长时间的饱腹感觉。同时食用蛋白质可以使人体相比吃其他事物产生更多的热量，从而某种程度上有减肥的功效。但是吃海鲜不会发胖，这也要是在摄入的脂肪不超标的基础上，摄入也要适量。