减肥睡前可以吃苹果吗

苹果说到底也是一种含糖量的水果，如果真的是为了达到减肥，睡觉前能不吃尽量不要吃。到底能不能减肥还是需要因人而异的吧。晚上建议少吃但是不建议不吃饭。睡觉之前最好还是不要吃东西吧，不管是水果还是零食都是不要吃的吧。每天坚持控制饮食，早上吃饱中午吃好晚上吃少。不要吃高热量的食物。