睡觉前喝柠檬水能减肥,不过一定不要采用这种方式来减肥,柠檬含有大量的酸,会导致牙齿被腐蚀,严重影响牙齿的健康,可以选择在睡觉前喝一些酸奶,酸奶里面含有大量的益生菌,能够很好的帮助肠道的蠕动,促进体内的废物快速地排出体外。