吃火龙果会减肥吗

火龙果含有相对较高的一些花青素的，花青素可以起到抗氧化作用，也可以在减肥中起到辅助作用。然而，火龙果最好不要空腹吃。虽然它能减轻体重和降低血糖，但空腹进食可能会导致消化不良。想健康减肥，最好保证充足的营养摄入和加强锻炼。