吃火龙果可以减肥吗？

火龙果其实含糖分还是不少的，如果是减肥的话，还是尽量少吃。火龙果，不能减肥，没有这个减肥的作用。科学的减肥方法，还是通过严格的饮食控制，不要吃热量高的食物，不要喝饮料，根据自己的身体状况，制定一个长期运动的计划，这样不容易反弹。你说的情况建议放松心情，平时注意饮食营养的均衡性，任何食物都要控制其量的食入