豆浆和牛奶哪个减肥

豆浆的胆固醇是比较低的，而且还能够加速新陈代谢，提高肠道消化能力，对于节食的减肥人群来说是非常不错的饮品，能够防止便秘，而牛奶当中是具有非常高的钙质，可以保证身体的营养均衡，所以两者选择哪一个都是没有问题的，就看个人的喜好以及体质。