怎么可以瘦大腿_怎么可以瘦大腿和小腿

运动锻炼可以瘦大腿，大腿肥胖多数是因为长时间的久坐，或者是平时不注意锻炼而引起的，如果想要瘦大腿的话，一定要多做一些瘦身的运动，如骑单车，俯卧撑，慢跑等等，可以每天早上进行半个小时左右的跑步时间，坚持一个月左右可以瘦大腿。