怎么压腿可以瘦腿

压腿可以瘦腿的，可以通过竖墙来压腿，每天都要坚持40分钟以上的，才可以起到一定的效果的，也可以通过骑自行车或者是游泳，慢跑快跑都可以进行瘦腿的。平时还要控制一下饮食，尽量的吃东西的时候不要吃油腻的食物，也不要吃海鲜之类的，一定要清淡的饮食的。