如果乳房出现了下垂的情况,建议可以按摩乳房,同时可以补充一些胶原蛋白多的食物,穿得一些合适自己的内衣,可以帮助乳房恢复。如果下垂严重的话,建议您可以手术治疗的,。补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键所在,您在进行丰乳治疗、健胸锻炼时,千万不要忘记同时向您的乳房补充足量的胶原蛋白。平时注意做好保养。