乳房下垂怎么恢复

生完孩子以后有乳房的下垂的话，那么主要是因为你原来增生的乳腺，现在开始萎缩了。因此要恢复的话，那么就要找替代物，所以你要多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质并富含脂肪的食物，而且应该多游泳，做扩胸运动，如果效果不好只能做**手术了。