您好,想要减轻乳房干瘪下垂的问题就应该进行适当按摩。促进血液循环,改善下垂干瘪的情况。可以采取先用温水或者温牛奶进行浸泡,然后涂抹上润滑剂或者护体乳,轻轻地进行按摩,直到感觉**发热即可。同时应该多补充一些高蛋白质食物,并辅助适量的微量元素,以补充乳房的营养。比方说,豆制品、海带、木瓜、坚果类等。