控制不住饮食怎么减肥

控制不住饮食可以吃，但是一定要多吃一些水果与青菜，尤其是苹果和番茄，既能起到减肥的作用，而且又能补充维生素，同时也可以多喝一些活性益生菌的酸奶，能够帮助肠胃消化，多喝一些温开水，勤排汗，汗液也能带走身体内一部分毒素和垃圾，起到减肥的效果。