想减肥控制不住嘴怎么办

减肥并不是说所有东西都不能吃，而是不能吃太多辛辣刺激的食物，零食也得适当减少，平时不能喝酒吸烟。如果说总想吃东西的话，你可以多吃些蔬菜水果，比如说西红柿，黄瓜，苹果等等。晚上少吃或者不吃东西，坚持一段时间会有所改善的。