鸡蛋清减肥吗_鸡蛋清减肥吗还是增肥

鸡蛋清减肥，鸡蛋中的脂肪多数都聚集在蛋黄里面，蛋白里面不含任何的脂肪，热量也非常的低，还能够增加体内的蛋白，在减肥期间非常适合吃，平时也可以多做一些有氧的运动，比如说广场舞，游泳，羽毛球等都能够加速脂肪的分解，达到减肥的效果。