一个星期红枣减肥法

一周的红枣饮食不仅无效，而且对健康有害。体重增加的原则是当能量摄入超过代谢消耗时，能量被累积并转化为脂肪，然后体重增加，减肥的关键是能量摄入略低于代谢消耗，体重缓慢逐渐减少。一周红枣饮食是一种节食和减肥。其原理是在短期内大大减少能量摄入，然后减肥的效果。然而，短期能量摄入突然变得太小，体内的蛋白质和水分都会流失，人体也会承受压力，甚至会增加脂肪。