一星期最快减肥法是什么

一星期最快减肥法是通过饮食上的控制，并且不断的进行体育锻炼，减肥是一个比较漫长的过程，所以需要长时间的坚持，而且一旦停止运动，可能会导致之前的减肥效果丢失或者引起反弹，减肥期间饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣生冷刺激性的食物。