一个星期只喝豆浆能减肥吗

你好，一个星期只喝豆浆能有减肥的效果，豆浆中含有的大豆皂甙对血液中的胆固醇，中性脂肪都有减少作用。人体脂肪中性增加，会导致发胖，经常饮用新鲜的豆浆，可以起到平衡营养，调节内分泌和脂肪代谢的作用，唤起人体内多种酶的活性，分解多余的脂肪，增强肌肉活力的动作，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的效果。