45岁最简单的**食物

重点最简单**的食物是木瓜，酸奶以及西柚，木瓜中有大量的维生素a，可以很好的促进胸部的弹性，并且酸奶里面有一定的不饱和脂肪酸，可以增加体内女性荷尔蒙的分泌，并且多吃一些含有维生素c的食物，维生素c的食物可以帮助阻止胸部变形。