黄瓜和香蕉可以减肥吗

肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多分布异常、导致体重增加，黄瓜和香蕉属于高营养低能量的水果，每天晚上可以吃黄瓜和香蕉，早餐和午餐要按照营养膳食来搭配，这样长期的坚持下去，是会有效果的，最好做一些有氧运动，比如跳绳、骑自行车、打羽毛球、转呼啦圈等，也需要长期坚持哦。