快速减肥吃什么最管用

快速减肥吃一些低热量的水果最管用，可以选择在早上的时候空腹吃一个苹果，能够很好的帮助肠道的蠕动，达到体内的废物快速排出体外，同时还能够很好的分解体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，也可以在晚上的时候不要吃一些主食，用其他的蔬菜或者是水果来代替。