银耳有减肥的功效吗

银耳有减肥的功效，因为银耳中含有丰富的蛋白质和氨基酸，银耳中还有许多人体需要的矿物质，平时可以适当的喝一些营养汤，可以帮助人消化，多喝一些营养汤可以润肠通便，而且还有利于身体身体内的毒素排出，对减肥有显著的效果，另外还要补一些维生素。