生完宝宝最佳减肥时间是在生完宝宝半年以后,因为在半年以后,产妇的身体也已经恢复好了,这个时候去减肥的话,不会对产妇的身体造成一些影响,在生完孩子以后可以选择母乳喂养,因为母乳喂养的话,可以利于产妇的减肥,能够更快的达到减肥的效果。