病情分析：首先的要减肥应该平时就注意的，在月经期内减肥不利于健康的，应该在月经期之外的时间最好的，否则有可能会导致有月经失调的指导意见：减肥应该要注意养成良好的生活习惯的，应该少吃多餐和多运动比较好的，尤其是晚餐应该少吃或是不吃的，这样疗效比较好的，对月经影响小
