跑步不减肥是什么情况

跑步不减肥是因为太心急了，坚持跑步是绝对有减肥效果的，但是需要一定的时间，不可以急功近利，跑步是一种很健康的健身运动，长期跑步既能减肥，锻炼了身体，减肥期间也要对自己的饮食做一下调理，要吃清淡易消化的，而且还要多喝白开水，多注意休息。