运动到微微出汗减肥吗

运动到微微出汗不能减肥，它需要结合着控制平时的饮食才能够达到有效的减肥效果。平时可以选择一些有氧运动，比如慢跑或者是游泳，都能够使身体的热量消耗，促进脂肪的燃烧，达到瘦身的效果，平时减少脂肪的摄入量，尽量的吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。