减肥期间可以吃红糖吗

减肥期间最好不要吃红糖，红糖的含糖量较高，有可能会造成脂肪堆积，减肥期间尽量少吃一些含糖量较高和脂肪量较高的食物，饮食以清淡为主，多吃一些清淡易消化的食物，同时还可以坚持每天晚上泡脚，促进脚底的血液循环，对减肥有一定的成效。