减肥平台期是什么时候

减肥的平台期就是这段时间以来一直在减肥，但体重没有下降，在那时就是平台期，减肥平台期一定要继续减肥，不要放弃，不然会引起反弹的，可以增大运动量，比如说以前每天跑步半个小时，现在每天跑步一个小时，要注意合理饮食，不要吃太多了。