怎么让孩子减肥_小孩减肥怎么减才有效10岁

儿童的减肥，应从运动饮食中得到改善，孩子年龄小，生长发育的快，饮食控制必须引起重视。平时一定要注意，让孩子少吃育肥食品，如油炸油腻甜食，少吃猪肉，不要让孩子吃零食，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾和鸡蛋等。如果最好每天锻炼，长期坚持可以减肥。