三文鱼可以减肥吗

三文鱼其实并没有什么明确的减肥功效，但是在减肥的时候是可以适当的摄入一点的，因为这种海产品它的热量和脂肪量都是比较低的，所以吃了之后并不会造成身体的肥胖，想要减肥，应该通过运动的方法，每天多出去跑步游泳，骑自行车之类的这些运动有利于甩掉多余的脂肪。