减肥能吃三文鱼刺身吗

可以少量吃一些三文鱼刺身，这种食物的热量比较低，而且含有丰富的维生素以及蛋白质可以给予患者饱腹感，在一定程度上对于减肥可以起到辅助效果。减肥期间的人群主要是避免吃一些油炸和含热量比较高的食品，还要定期到户外参加体育锻炼。只有控制好自身饮食、坚持锻炼下去才可以使体重下降。