胡萝卜怎么吃减肥瘦身

可以水煮一些胡萝卜，在早上起床后，空腹将胡萝卜和汤喝下去，也可以将新鲜的萝卜榨成汁喝，要在饭前喝，需要坚持一个月左右，还可以烹饪，这样可以保存较高的营养，也可以生吃，但是生吃不能把营养全部的吸收掉，还可以炖些牛肉配合着胡萝卜吃。