蒙牛奶昔能减肥吗

蒙牛奶昔不能减肥，想要减肥可以通过节食加运动的方法进行减肥，平常多做一些有氧的运动，比如骑自行车慢跑或者游泳的方式来减肥，一定要长期的坚持锻炼，根本不可能起到有效的减肥效果，也要控制自己食物的摄入量，不要吃一些油腻的食物。