代餐棒减肥效果好

代餐棒减肥效果是比较好的，但是只能作为一阶段的减肥方式，不能够长期食用，以免造成身体营养不良，代餐棒的热量比较低，而且吃了以后会使胃产生饱腹感，吃了代餐棒以后一定要多喝水，有利于消化，同时补充足够的水分，同时还要多吃一些蔬菜和水果。