减肥代餐饼干哪家比较好

你好，其实大部分的代餐饼干的效果都差不多的，并不是说的那么有效，可以让你即使不吃也不饿。如果能减肥成功，靠的还是因为代餐饼干所以吃的少，通过节食减肥了。如果能坚持节食的话，不吃代餐饼干，是一样可以减肥。10斤以内，节食减肥的效果还是非常明显的。如果想减的再多，就需要辅助运动了。