跳绳出汗了可以减肥吗

跳绳出汗了是可以减肥的，因为跳绳是属于有氧运动能够很好的消耗身体的脂肪，从而达到减肥的效果。但是每天跳绳一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网的情况，一定要持之以恒才能够达到减肥的效果，而且一定要有合理的饮食，不要吃含脂肪量超高的食物。