减肥能吃带鱼吗?

减肥是可以吃带鱼的，带鱼中的营养丰富，而且所含的不饱和脂肪酸比较丰富，脂肪含量是低于其他肉类的，人体所需要的营养，这样就不会导致减肥期间出现营养不良等情况的，而且平时应当也要配合运动，这样紧致肌肉减肥效果会更佳。