跑步减肥应该吃什么

跑步减肥应该吃低热量的食物，在减肥期间一定要减少脂肪的摄入量，不能吃一些高热量的食物，否则会更加的肥胖，一定要控制好自己的饮食，跑完步以后不要马上吃饭，过半个小时以后再进行吃饭，饭前喝一杯白开水，能增加饱腹感，有助于减肥。