深蹲瘦小腿_深蹲瘦小腿还是瘦大腿

深蹲不能瘦小腿，要想瘦小腿的话可以通过平时适当的进行跑步，还可以做跳绳的动作，才能够有效的使小腿变小，注意平时一定要避免长期的久坐，以免使腿部的脂肪堆积过多，导致腿部出现发胖的现象，平时减少脂肪的摄入量，尽量少吃甜食。