黑芝麻是一种比较养生的食品,含有的微量元素以及营养成分都是比较高的,含有的脂质和热量也相对较少。所以在减肥期间想吃黑芝麻糊的话是没有太大影响的,但是要注意营养的均衡,结合一些其他的低脂低热量高蛋白质食物,同时也要运动。