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早睡早起可以减肥吗

早睡早起对于减肥是有好处的，也就是说想要让自己瘦下来就一定要养成良好的作息习惯。早上起来可以选择出去晒一晒太阳，因为晒了太阳之后就不会想着大量摄入食物，从而就能够达到减肥的功效。

创业兴业森林（提问者）

2025-07-18 12:49:21

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