吃什么饮食减肥最快

吃一些清淡易消化的饮食，减肥是最快的，而且这个是最有效的，也是最安全的，对于身体没有什么影响和伤害，但是一定要达到一个营养均衡的状态，而且平时一定要注意根据自身的情况去减肥，不要过度的控制饮食，一定要达到一个营养均衡的状态，一定要健康。