产后怎么瘦腿_产后怎么瘦腿不会伤害盆底肌

产后瘦腿可以增加一下运动量。出现腿粗的情况可能与长时间的不运动，太过懒惰导致的，一定要增加一下运动量，在日常生活中一定要注意合理的饮食，吃东西尽量吃的清淡些，不要吃的太过油腻，保持一个良好的睡眠质量，不要长时间的熬夜。