产后怎么瘦肚子_产后怎么瘦肚子和大腿

孕后，可以通过束腹带、运动、减少饮食摄入量的方式来达到减肥的效果。这是一个漫长的过程，要一直坚持下去。运动减肥的过程中，可以适当加强腹部运动，慢慢来，不要操之过急。生完孩子之后，需要一段时间来恢复身体，在您觉得身体恢复差不多的时候，也可以考虑进行抽脂手术来达到瘦腰的效果。腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用**术进行整形，孕后，皮肤会有一定程度的松弛，所以**手术后，也仍然进行锻炼和束腹训练。