不吃饭也不瘦的原因可能每天没有进行一定的运动量没有消耗能量,或者不吃饭减少的是水分,没有减少重量。不吃饭没有促进新陈代谢,不排便,脂肪堆积在体内,增加重量。减肥最好不要不吃饭,不吃饭或使身体的免疫力降低,引发疾病,可以慢慢减少食量。