按摩腿部足三里的穴位可以减肥,还可以适当的按摩上脘穴,或者中脘穴,但是如果我们自己在家进行按摩的话很容易按错穴位,所以可以选择正规的美容减肥机构,在美容师的指导下进行穴位按摩,还可以制定一些合理的减肥方案,平时还要多做运动。