按摩哪个部位可以减肥

在脚靠近大脚趾的地方，画一个半圆形的按摩。大腿外侧有一条胆囊经络，叩击可以疏通血管，达到减肥瘦身的效果。减肥比较快而有效的方法是用牛奶代替晚餐，分两份喝500克牛奶(一份在下午6：00左右，一份在晚上9：00左右）睡前喝些热牛奶会帮助你尽快做梦，忘记饥饿。它还能改善你的皮肤，减少细纹。