长期压力大经常熬夜或者眼部血液循环不良就会出现黑眼圈的。黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳造成的。日常应该保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,放松心情养成良好的作息习惯,多食用新鲜蔬菜及水果等,不能吃刺激性的食物。