正常减肥一年减多少斤

一般来说正常的减肥速度一个月的时间大概能够减三斤左右，这样算下来一年可以减30斤左右，当然减肥是一个长期的工程，所以必须要坚持，也不能让自己太瘦了，过犹不及，减肥是一个循序渐进的过程，所以坚持养成良好的习惯，这样就能够慢慢的瘦下来。