吃什么可以快速减肥不反弹

吃一些清淡易消化的水果和蔬菜就能够减肥，不反弹，但是想要快速的减肥，这个是比较困难的，调理饮食减肥只能够缓慢的减肥，而且想要快速的减肥，尽量就是采用手术的方法，比如抽脂减肥，**减肥，注射瘦腿针减肥，都能够达到一个快速减肥的效果，这个想要不发生反弹也可以，就是注意调理身体。